Air Minum yang Sehat dan Baik

Air Minum yang Sehat dan Baik

Sebagian besar dari anda ketika diberi pertanyaan berapa gelas mengkonsumsi air minum setiap harianya? Pasti rata-rata menjawab lebih dari 2 liter. Namun pertanyaan selanjutnya adalah seberapa baik kualitas mineral yang terkandung di dalam air tersebut sehingga layak dikatakan sehat dan baik untuk dikonsumsi?

Air Minum yang Sehat dan Baik

Mineral sangat diperlukan untuk menjaga kestabilan metabolisme tubuh. Sama halnya dengan protein, karbohidrat dan zat penting lainnya yang dibutuhkan tubuh, mineral juga bisa didapatkan dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari.

Mineral yang terkandung didalam air minum sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, karena berfungsi sebagai elektrolit tubuh kita yang dapat menjaga keseimbangan tubuh, Sehingga tubuh tidak mengalami dehidrasi atau kekurangan air.

Saat ini banyak di pasaran beredar air destilasi dan air Reverse Osmosis (RO) yang sebenarnya tidak mengandung mineral  sehingga tidak direkomendasikan untuk diminum karena Air yang tidak mengandung mineral seperti air destilasi dan air RO akan mudah dikeluarkan kembali oleh tubuh. Ini tidak baik bagi tubuh karena tidak bisa menjaga keseimbangan tubuh sehingga menyebabkan dehidrasi.

Mengkonsumsi air minum yang tidak ada mineralnya akan membuat Anda mudah letih dan mudah haus lagi. Dan lebih parah lagi keika anda kekurangan mineral seperti zat besi akan menyebabkan terkena anemia, sementara kekurangan mineral lainnya seperti zinc dapat menyebabkan diare dan penyakit ginjal.

Dengan mesin penyaringan air RO akan menjadi sangat jernih tetapi proses penyaringan dengan mesin RO membuat struktur air menjadi bersifat asam.

Air Minum yang Sehat dan Baik

Jadi bijaklah dalam memilih air untuk dikonsumsi setiap harinya. Saran saya sebaiknya minumlah air yang mengandung mineral dan bersifat alkali atau basa seperti Kangen Water, Air Seven Star , Milagros dan lain-lain yang kandungan ph nya diatas 7.

 

Related Post

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *